فوائد الليمون للمعده ,للبشرة ,للشعر ,للتخسيس , للحامل و لمرضى السكر و الضغط




فوائد الليمون للمعده ,للبشرة ,للشعر ,للتخسيس , للحامل ,و لمرضى السكر و الضغط , من المعروف أن نبات الليمون له فوائد عديدة حيث يحتوي على فيتامين سي و هو يعزز المناعة داخل الجسم .




ليمون أخضر و أصفر
ليمون أخضر و أصفر

معلومات عن نبات الليمون 

الليمون من الأحماض أو الفواكه الحمضية التي يعود أصولها الى قارة اسيا , يعتبر الليمون من الفاكهة كثيرة الاستخدام من الداخل و الخارج و له طعم مر الى حد ما و لاذع و ايضا له العديد من الالوان بين الاصفر الى الاخضر , فوائد الليمون عديدة و متنوعه فيعتبر من النباتات المطهرة و يعتبر أيضا من مضادات السموم و ذلك غير فائدتها للصحة و الجسم لإحتواءه على فيتامين سي كما ذكرنا سابقا و الذي يعزز المناعة و يساعد على التخلص من نزلات البرد في الشتاء و أيضا يقضي على الشوائب التي تتعلق بالبلعوم , كما يمكن أن نشربه كمشروب مهدئ للأعصاب عندما نشربة باردا أو مثلجا و يمكننا أن نشربه دافئا لتهدئة المعدة , قبل زرع الليمون بمصر زرع بالهند أولا ثم في بورما و الصين و تعتبر الهند هي الدوله الاكبر إنتاجا لليمون فهي تنتج حوالي 2 مليون طن من الليمون سنويا .

 

ما هي انواع الليمون الموجوده بالعالم ؟

يوجد انواع عديدة من الليمون الذي يزرع بالعالم هي
1 الليمون الاضاليا
2 الليمون العماني
3 الليمون الاصفر
4 الليمون البنزهير
5 ليمون يد بوذا

و كلها قابلة للأكل و الإستخدام للبشرة و الجسم و الصحة  و لكن أغربهم شكلا على الإطلاق هو ليمون يد بوذا حيث أنه ينمو في الصين و سنعرض لكم صورته .

ليمون أصفر
ليمون أصفر
ليمون أضاليا
ليمون أضاليا
ليمون يد بوذا
ليمون يد بوذا

ما هو المركب الغذائي لليمون ؟

يعتبر الليمون مركب غذائي مكون من الكربوهيدرات و الألياف و الدهون و البروتين و الماء و الطاقه و الماغنسيوم و الزنك و البوتاسيوم و غيرها من المركبات التى جعلت من الليمون فاكهه متعددة الاستخدامات و اصبحت لها فوائد عديدة للجسم كله حيث أصبحت ستاعد على التخسيس و إنقاص الوزن و لكن أيضا الإفراط الزائد من إستخدامها يضر مثل أي شئ .

ما هي فوائد الليمون للمعده ؟

1 يعتبر الليمون خفيف على المعده مما يساعدها على تقليل من مشاكل الهضم عمل الليمون الساخن يجعل المعده أقل
تعبا و أكثر راحة خاصتا إذا تم تناول الليمون بإنتظام .
2 ينظم عملية الإخراج بشكل أيسر فله دورا عظيم في علاج الامساك لدى البعض .
3 ينقي الدم و يخلص المعده من الغازات و ذلك بتسخين الليمون و إضافة معلقه عسل أبيض كل يوم على الريق .
4 إضافه الليمون مع زيت الزيتون للسلطة يخلصك من العسر الهضمي .
5 إضافه الليمون إلى مشروب النعناع يخلصك من مشاكل اضطرابات المعده .

ماهي فوائد اليمون للبشرة ؟

1 بسبب المركبات العديدة التى توجد بالليمون أصبح مصدرا للجمال لدى المرأة حيث أصبح يساعدها في التخلص
من 80 % من مشاكل البشرة .
2 غني بفيتامين ج فيساعد على إعطاء البشرة نضارة و حيوية عند الإستمرار على إستخدامه يساعد على إنتاج مادة الكولاجين .
3 يتخلص الليمون من حب الشباب بسبب حمض الستريك الموجود فيه و أيضا يعتبر منظف للبشرة و مبيض و يزيل البقع
منها و ذلك خففيعن طريق تخفيف الليمون بالماء و إمسحي وجهك به يوميا قبل النوم و عند الصباح إغسلى وجهك جيدا بالماء كرري هذه العملية يوميا لمده أسبوعين .
4 لتقشير البشرة أضيفي معلقة سكر لليمون مع كمية صغيرة من الماء و بقطعه قطنية ضعيه على الوجه و إفركي وجهك و إغسليه بماء بارد .
5 للبشرة الدهنية يمكنك عمل ماسك الليمون مع العسل و زيت اللوز الحلو بكميات متساوية و يوضع على الوجه لمدة 20 دقيقة و بعدها يشطف بالماء الدافئ .
6 يستخدم الليمون أيضا في علاج تشقق القدم حيث يمكنك خلط ست أكواب ماء دافئ مع ثلاثة أكواب من عصير اللليمون و كوب واحد من اللبن و معلقتين قرفة و يدلك به القدم جيدا ثم أشطفي قدمك بالماء الدافئ و ذلك أسبوعيا .

ما هي فوائد الليمون للشعر ؟

الليمون أصبح فاكهه فيها شفاء للعديد من الأعراض التى تخص الشعر من حيث نموه و تساقطه و أيضا نعومته , يعمل الليمون على تقوية بصيلات الشعر المجهد من جراء الصبغه و الفرد المتكرر و يعتبر أيضا مرطب قوي للشعر إذا أستخدم بالطريقه الصحيحة .
1 إستخدام الليمون لترطيب الشعر الجاف إمزجي 3 أكواب من زيت الزيتون مع نص كوب عسل ابيض و اضيفي 3 معالق عصير الليمون ضعيه على الشعر الرطب لمده نص ساعه مع ربطه بكيس بلاستك أو أي غطاء بلاستيكي للرأس و غسله بالماء و الشامبو .
2 لتفتيح الشعر نص كوبا من عصير الليمون مع الماء ثم ضعيه على الشعر و إجلسي في الشمس حتى الحصول على درجة اللون المطلوبة .
3 علاج تساقط الشعر مزج حليب جوز الهند مع 3 معالق صغيرة من الليمون و يدلك به الشهر مرة كل اسبوع .
4 علاج قشرة الشعر إحضار بيضه واحده و مزج معها 3 معالق من الليمون و يدلك به الشعر و يترك لمده لا تقل عن ساعه و يكرر يوميا لمدة شهر .
5 لعلاج الشعر الدهني يمزج الليمون مع لتر من الماء و يشطف به الشعر و بذلك يعالج الشعر من مشكلة الشعر الدهني .
6 لإزاله الشعر الزائد في الجسم بالليمون و ذلك بعجنه مع السكر و تسخينه على النار هادئة لمده 20 دقيقه ثم تركها لتبرد و إستخدامها و ذلك للتخلص من الشعر الزائد بالجسم .

ما هي فوائد الليمون مع الماء للتخسيس ؟

الليمون مع الماء على الريق يوميا يجعل الجسم أكثر و أسرع حرقا للدهون و لكي تحافظي على جسمك لابد من شرب ربع لتر ماء مع الليمون يوميا فالجسم يحتاج للسوائل للتخلص من نسبة الدهون بالجسم فإذا أردتي أن تتخلصي من بعض الدهون بالجسم مع ممارسه الرياضه عليك بشرب الماء مع الليمون يوميا فيساعد الليمون على تنزيل الوزن و تنحيف الجسم سريعا .

طرق الليمون للتخسيس
طرق الليمون للتخسيس

ما هي فوائد الليمون لمرضى السكر و الضغط ؟

يعتبر الليمون منظم لمستوى السكر بالدم لأنه ينظم الهضم بالمعده و لأن مستوى فيتامين ج عند مرضى السكر قليل و أن الليمون يحتوى على كمية كبيرة من فيتامين ج فأنه يحافظ على نسبة هذا الفيتامين بجسم مرضى السكر و أن هذا الفيتامين مهم جدا لأنه مضاد طبيعي للأكسدة و واقي من مرض السرطان و إرتفاع ضغط الدم و أمراض القلب يقلل من نسبة السكر بالدم و زياده الأنسولين به و يقلل دهون الكوليسترول و مستويات الدهون الثلاثية بالدم .

ما هي فوائد الليمون للحامل ؟

من المعروف أن المرأة الحامل تحتاج إلى بعض الفيتامينات التى تتناقص من جسمها بسبب الحمل و أهم تلك الفيتامينات حمض الفوليك أو الفوليك أسيد و التي تستخدمه طوال فترة الحمل لأنه مفيد جدا للجسمها و نمو جنينها بداخلها و الذي يتواجد بكثرة في الليمون و قلة هذا الحمض ممكن أن يسبب تشوهات للجنين لذلك فإن الحمضيات مثل الليمون
و البرتقال من أهم الفواكه التى يطلب من المرأة الحامل أكلها بإستمرار لتعويض حمض الفوليك لديها غير أن الليمون يعتبر
واقى من العدوى فأنه يصون المرأة الحامل من التعرض لأمراض مثل البرد , غير أنه به ماده الكولاجين المهم لنمو
الجنين من حيث الغضاريف و الأوتار و العظام .

ما هي فوائد الليمون للزكام ؟

من أكثر العلاجات شهرة لعلاج الزكام منذ القدم هي الليمون و عصير الليمون يعالج البرد و الزكام و إلتهاب الحلق و أيضا السعال لإحتواءه على نسبة كبيرة من فيتامين ج جعل منه مضاد حيوي طبيعي و أيضا أظهرت بعض النتائج أن الليمون كفيل
بزياده نسبة كرات الدم البيضاء التى تحمي من فيروسات البرد و تقاومها و تعالج الزكام و ذلك بإضافه الليمون إلى الشاي الأخضر أو الماء المغلى و شربه و هو دافئ .

هل لليمون اضرارا ؟

يعتبر الليمون طبيا آمن تماما عند الإستخدام و لكن عند إستخدام الليمون على البشرة لابد من الإبتعاد عن الشمس
نهائيا لأنه يزيد من الكلف الشمسي أو حروق الشمس  , أما بالنسبة للمرأة الحامل فكميات معتدله من الليمون يوميا لا ضرر عليها لم يثبت حتى الآن أنه أضر بأي إمرأة حامل و لكن لابد من عدم الإسراف فيه عموما أو في بعض الحالات لأنه قد يسبب الإسهال بسبب تسهيله للعملية الهضمية و هذا قد يضر بالمرأة الحامل خصوصا .




اترك تعليقاً